Basics

Egal ob pur oder als Aufstrich – Mandelmus ist ein wahrer Alleskönner. Lerne, wie du dein Mandelmus ganz einfach Zuhause selbst machen kannst!

Cashewbutter ist unglaublich vielseitig und kann als Brotaufstrich, für Smoothies, Nudelsaucen und vieles mehr verwendet werden. Lerne, wie du deine eigenes Cashewmus in nur 20 Min selbst herstellst – gesund, vegan und ohne Zusätze!

Lerne, wie du Kichererbsen ganz leicht Zuhause selbst kochen kannst. Diese Variante spart nicht nur Geld, sondern auch Zeit. Kichererbsen sind proteinreich und vegan – eine perfekte Eiweisquelle und super vielseitig einsetzbar!